10 sep. 2026

Ep 6 - El Arte de Resistir, Remar y Resurgir - Roberto Sánchez Mantecón

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Introducción

En este episodio analizamos la actualidad del triatlón, desde las Series Mundiales de Weihai hasta el IRONMAN 70.3 de Zell am See, y presentamos nuestro próximo training camp en La Palma.

Además, conversamos con Roberto Sánchez Mantecón sobre su trayectoria, su capacidad para preparar grandes campeonatos y la medalla europea conseguida en Tarragona después de superar una fractura por estrés. Roberto explica cómo afrontó una carrera para la que apenas había podido entrenar a pie, cómo leyó la escapada decisiva y por qué su filosofía consiste en luchar hasta el final y volver a trabajar al día siguiente.

Cerramos el episodio con un debate sobre las diferencias entre el triatlón de corta y larga distancia: entrenamiento, material, nutrición, drafting, táctica y adaptación de los profesionales y triatletas populares.

Puntos clave

El calendario previo a la Gran Final obliga a los atletas a seleccionar pruebas y calcular descartes, lo que condicionó la participación en Weihai.
En la carrera masculina de Weihai, Roberto realizó un gran esfuerzo en bicicleta, pero quedó condicionado por competir desde un grupo perseguidor.
El episodio repasa también el IRONMAN 70.3 de Austria y el nivel creciente de atletas procedentes de la corta distancia en pruebas de media distancia.
Miriam y Alberto presentan un training camp reducido y cercano en La Palma, con entrenamientos, convivencia y talleres de nutrición y preparación mental.
Roberto se define por su capacidad para luchar hasta el último metro, incluso cuando el resultado ya no acompaña.
Su estrategia consiste en elegir objetivos concretos y preparar cada uno atendiendo a sus características, especialmente su natación y su fortaleza sobre la bicicleta.
La medalla europea de Tarragona llegó tras una fractura por estrés y una preparación en la que apenas pudo correr.
En Tarragona supo jugar sus cartas: esperó el momento adecuado, arriesgó para entrar en la escapada y gestionó la carrera a pie hasta alcanzar el podio.
Roberto distingue entre hacer una buena carrera y conseguir un buen resultado: ambas cosas no siempre coinciden.
Una de sus principales fortalezas es pasar página rápidamente: después de un éxito o un fracaso, toca volver a entrenar.
Sus 12 años con el mismo entrenador muestran el valor de la confianza, la planificación a largo plazo y una progresión sin quemar etapas.
En el debate final se destaca que las diferencias principales entre corta y larga distancia están en la bicicleta, la nutrición, el drafting y la manera de competir.
Los atletas de corta pueden adaptarse bien a la media distancia, pero el salto al IRONMAN exige una preparación mucho más específica.
Para el triatleta popular, la comodidad, el entrenamiento y el sentido común deberían estar por delante de comprar el material más avanzado.

Indice de este Episodio

00:00 Actualidad del triatlón y previa de los temas del episodio
00:18 Series Mundiales de Weihai: calendario, ausencias y lucha por la Gran Final
02:31 Análisis de la carrera femenina en Weihai
07:17 Carrera masculina: resultado español y actuación de Roberto Sánchez Mantecón
12:44 IRONMAN 70.3 Zell am See: resultados, favoritos y participación española
15:42 Presentación del training camp en La Palma
19:28 Entrevista con Roberto Sánchez Mantecón
23:46 Cómo prepara Roberto sus grandes objetivos
27:46 La lesión y el camino hacia la medalla europea en Tarragona
35:59 Táctica, lectura de carrera y cómo aprovechar las oportunidades
41:18 Gestionar los malos resultados y volver a trabajar al día siguiente
43:14 Sierra Nevada, 12 años con su entrenador y una carrera sin quemar etapas
52:33 Preguntas rápidas: anécdotas, recuerdos y entrenamientos favoritos
01:00:50 Porra y favoritos para el Mundial IRONMAN 70.3
01:09:45 Corta vs. larga distancia: entrenamiento, material, nutrición, táctica y drafting

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Sobre Roberto Sánchez Mantecón

Roberto Sánchez Mantecón (Mislata, Valencia, 1996) es uno de los máximos referentes del triatlón de élite en España e integrante de la selección nacional. Con una trayectoria marcada por la constancia y un sólido rendimiento internacional en la distancia olímpica y sprint, se ha consolidado firmemente dentro de la élite mundial.

Olímpico: Cumplió el gran sueño de su carrera al representar a España en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Medallista Europeo Élite: Se proclamó subcampeón de Europa en Valencia (2021) y sumó una espectacular medalla de bronce en el Campeonato Europeo de 2026 celebrado en Tarragona. Previamente, ya había logrado un bronce europeo en la modalidad sprint(2018).
Campeón del Mundo Sub-23: Saltó a los focos del panorama internacional en 2019 al coronarse Campeón Mundial Sub-23 en Lausana.
Presencia en las Series Mundiales (WTCS): Es un fijo en los puestos de cabeza del circuito mundial. Destaca su medalla de bronce en la WTCS de Bermudas (2022) y múltiples posiciones en el Top 10 en citas del más alto nivel como Abu Dhabi, Montreal, Alghero y Weihai.
Salto a la Media Distancia: En paralelo al circuito olímpico, ha demostrado su versatilidad ganando pruebas de renombre como el Challenge Davos (2021) y obteniendo podios en el Challenge Salou.

Afincado en Alicante, entrena bajo la dirección y metodología de su entrenador de confianza, Roberto Cejuela, en la Universidad de Alicante. Con un gran segmento de carrera a pie y siendo uno de los ciclistas más sólidos del circuito mundial, Sánchez Mantecón mantiene su ambición intacta con la mirada ya fija en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028 y en su progresiva incursión en la media distancia.

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